Какао или кофе: диетолог рассказала, что поможет в борьбе с холодами

Врач-диетолог Лидия Иванова рассказала, что в холодную погоду согревающий эффект может оказать любой горячий, но не горячительный напиток.

Медики рекомендуют населению отказаться от алкоголя и согреваться какао. Кофе, по мнению ряда специалистов, не обладает согревающими свойствами.

Диетолог, в свою очередь усомнилась в пользе какао. По ее словам, у этого напитка нет преимуществ перед остальными. Эксперт напомнила, что какао является достаточно калорийным, об этом следует помнить людям с избыточным весом, а также тем, кто страдает сахарным диабетом. По мнению Ивановой, растворимый какао не стоит употреблять вообще.

"Можно, например, пить имбирный чай с мёдом или без него. В этом случае будет и согревающий, и противовоспалительный эффект, учитывая эпидемию всяких простудных и вирусных заболеваний в этот период", - цитирует диетолога НСН.

Она также добавила, что чай с пряностями, содержащими антиоксиданты, является полезнее для здоровья, чем глинтвейн, которым многие пытаются согреться в морозы.