Психолог рассказала, как быстро войти в рабочий ритм после майских праздников

Бизнес-тренер и кандидат психологических наук Кристина Иваненко рассказала, как можно быстро и результативно вернуться к своей работе после майских праздников, сообщает РИА "Новости".

По ее словам, главное, что должен понять человек, - это цели и приоритеты. Их лучше записать на бумагу.

Комплексные задачи стоит разбить на составляющие и воспользоваться принципом "есть слона по бифштексам". Психолог отмечает, что подзадачи надо сформулировать по принципу SMART, то есть они должны быть конкретными, измеримыми по времени и результату.

Ежедневник поможет быстрее прийти в себя. Но спад производительности после майских праздников неизбежен.