Диетологи рассказали, какие продукты портят зрение

Диетологи назвали продукты, бесконтрольное употребление которых может нанести глазам непоправимый вред. Человек может не подозревать, что употребляет наносящую вред глазным мышцам и сосудам пищу. Как сообщает "АиФ", опрошенные изданием специалисты составили перечень продуктов, опасных для человек.

Например, среди них оказался белый хлеб, приготовленный из пшеничной муки высшего сорта, рафинированного продукта, в котором нет никаких полезных витаминов. При этом избыточное количество рафинированного крахмала заставляет поджелудочную железу вырабатывать больше инсулина, который способствует развитию близорукости.

Кроме того, человеку стоит ограничить потребление кофе, алкогольных и газированных напитков. Они нарушают кровообращение глаз, сужают сосуды и даже могут вызывать атрофию зрительного нерва.

Непоправимый вред зрению могут нанести также разнообразные бургеры, хот-доги, чипсы, сухарики и соусы с большим содержанием пищевых добавок, красителей и ароматизаторов.

Быстрые углеводы, содержащиеся в макаронах и рисе, вызывают повышенную выработку инсулина и постепенно разрушают сетчатку глаза.

Соль нужна организму в ограниченных количествах. Избыточное количество соли задерживает выведение жидкости из организма и может повысить внутриглазное давление, что даже может спровоцировать катаракту.