Диетолог рассказал, чем перекусить в мегаполисе

Врач-диетолог Сергей Обложко считает, что жителям мегаполисов лучше съесть принесенный из дома банан, чем купить на ходу шаурму. Это будет полезнее и легче для организма. Особенно в летнее время, сообщает РИА "Новости".

Шаурма может быть хорошим перекусом, если она приготовлена дома самостоятельно.

Диетолог, который уверен, что овощи, куриное мясо и некалорийные соусы – достойный перекус. Он не советует есть много мяса и много теста. Об этом сообщает "НСН".

"Я не доверяю точкам фастфуда, иногда вызывают опасения санитарные условия, а соусы могут содержать большое количество консервантов", - сказала диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева.

Хорошим перекусом специалисты считают яблоко.