Диетолог объяснила опасности похудения перед отпуском

Врачи предупредили об опасности голодания и попыток активно пытаться похудеть перед отпуском.

По мнению врача-диетолога Елены Соломатиной, такие попытки могут обернуться еще более быстрым набором веса в отпуске.

Как пояснила врач, при резком голодании в организме прекращается выработка необходимого объема ферментов. Когда после ограничения в приеме пищи человек приезжает на отдых и начинает нормально питаться, то желудку становится трудно быстро переварить большое количество еды.

"В результате организм начинает активно откладывать жир и сброшенные килограммы возвращаются моментально", — пояснила врач.

Она подчеркнула, что набранные таким образом в отпуске килограммы уже не удастся сжечь ни плаванием, ни иной активностью на курорте.

Диетолог напомнила, что в отпуске даже худой человек рискует располнеть.

Врач также советует ограничить себя в жирной пище в летний период, поскольку переедание может активизировать хронические заболевания.