Диетолог назвала факторы, которые не дают похудеть всем желающим

Член Национальной ассоциации диетологов Наталья Круглова рассказала об ошибках тех, кому не удалось похудеть при переходе на правильное питание. Одной из главных ошибок Круглова считает несистемный подход.

"Это когда человек то снижает вес и переходит на низкокалорийное питание, причём слишком ограничивает свой рацион, не может его длительно держать, поскольку это слишком большие ограничения, – то возвращается к своему стандартному питанию. И эти колебания являются очень частой причиной, из-за которой люди, не достигнув значимых изменений, сходят с этого пути", – приводит слова эксперта "Ридус".

По словам Кругловой, некоторые люди не добиваются снижения веса из-за того, что их рацион питания не содержит достаточного количества витаминов и микроэлементов.

"Питание не сбалансировано. Организм не способен на эффективное снижение веса. Да, может быть какой-то небольшой результат. Но в дальнейшем вес может возвращаться", – сказала диетолог.

Круглова заключила, что отсутствие результатов может свидетельствовать о проблемах со здоровьем, связанных с эндокринной системой.