Психологи дали советы по правильному выходу из отпуска

Психологи дали советы россиянам по правильному выходу из отпуска.

Выходящим из отпуска работникам лучше включаться в рабочий ритм в середине рабочей недели, чтобы до выходных оставалось меньше дней. Также после туристической поездки лучше один-два дня побыть дома, в привычной обстановке, и только после этого приступать к должностным обязанностям.

"На первые рабочие дни хорошо бы иметь не слишком тяжелую программу: одно или два важных дела и что-то рутинное, не очень значимое", — посоветовали специалисты московского департамента труда и социальной защиты.

Во время отпуска лучше сконцентрироваться на отдыхе, а не на выполнении дел, так как они тоже являются работой, сообщает агентство "Москва".

Если взять отпуск летом не получается, обязательно нужно запланировать его на другое время — его ожидание будет морально поддерживать. Если нет финансовой возможности путешествовать, можно заняться отдыхом, не требующим материальных затрат, — прогулками в парках, выездами в пригород, творчеством.