Врач рассказал, как не заболеть в плохую погоду летом

Медик рассказал, что необходимо делать для того, чтобы снизить риск простуды в летние месяцы во время плохой погоды.

В понедельник в Москву придет холодный арктический воздух, температура воздуха в дневные часы может опуститься до 14-15 градусов, сообщает РИА Новости.

По словам главного внештатного специалиста столичного депздрава по первичной медико-санитарной помощи взрослым Андрея Тяжельникова, необходимо, прежде всего, утепляться.

В частности, следует всегда носить с собой джинсовку, легкий свитер или палантин.

"Одевайтесь так, чтобы можно было утеплиться при неожиданном похолодании, особенно в вечерние часы. Также опасны сквозняки в транспорте или холодный воздух из кондиционера", - рассказал он.

Он добавил, что в такую погоду особенно полезно есть ягоды, а вот от мяса стоит отказаться или сократить его потребление.