Врач дала советы, как не ослепнуть при работе со смартфоном

Врач-офтальмолог дала советы по сохранению зрения при длительном использовании смартфона.

"До сих пор не установлено, сколько времени можно сидеть за экраном телефона. Это зависит от состояния аккомодационного аппарата глаза", — заявила кандидат медицинских наук Павлова в эфире "Радио 1".

По ее словам, близорукость в скором времени станет диагнозом практически половины жителей Земли, это может произойти через 30 лет. Врач назвала эту болезнь эпидемией века.

Главной проблемой является неправильное освещение при использовании смартфона, чтение с экрана с близкого расстояния или неправильная поза при пользовании гаджетом.

Как пояснила офтальмолог: "Главная проблема — это перегрузка мышцы, отвечающей за работу вблизи".

Также на зрение влияет синий свет от дисплея, он вызывает макулодистрофию — поражение сетчатки глаза.

Врач советовала не спать рядом со смартфоном, чтобы не смотреть в экран на близком расстоянии, а также периодически отворачиваться от экрана и смотреть вдаль.