Врач рассказала, как привести себя в форму после праздников

После обильного праздничного застолья привести себя в норму помогут минеральная вода или зеленый чай. Соответствующее заявление сделала врач-диетолог Анна Петрова.

Она рассказала "М24", что достаточно выпить 1,5-2 литра жидкости для улучшения самочувствия. Кроме того, не повредит и поход в сауну.

Петрова отметила, что хорошим способом привести себя в норму является поход на тренировку, поскольку мышцы при нагрузках регулируют метаболизм. Таким образом, нормализуется перистальтика кишечника.

Некоторым людям также подойдет прием магнезии или сорбента с минеральной водой. Но перед такой процедурой лучше проконсультироваться с врачом.

Отметим, что 4 ноября россияне отметят День народного единства.