Диетолог рассказала о пользе и вреде мандаринов

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе и вреде потребления мандаринов. Об этом пишет "Вечерняя Москва".

По ее словам, этот фрукт содержит огромное количество витаминов, микро- и макроэлементов, антиоксидантов, а также вещества, подавляющие рост грибков и оказывающие бактерицидное действие на организм.

"Особенно полезны мандарины в осенне-зимний период, в сезон вирусных заболеваний", — добавила эксперт.

Она уточнила, что при этом фрукт не рекомендуется употреблять людям с заболеваниями ЖКТ, гастритом и повышенной кислотностью желудка.

Диетолог добавила, что не следует есть мандарины на голодный желудок.

Также она рассказала об опасности для здоровья противогрибковых средств, которые наносятся на кожу фруктов. Соломатина предупредила, что если плод сильно блестит, то не стоит употреблять в пищу его цедру.