Диетолог рассказала о быстрых способах похудения к Новому году

Диетолог Катерина Пашко рассказала, как быстро похудеть к Новому году. Об этом пишет издание "Дни.ру".

По ее словам, самый эффективный метод на пути к стройности - это отказ от вредных привычек и исключение из рациона молока и сахара.

Кроме того, следует ужинать до 19:00. Идеальной пищей для приема в вечернее время станет гречка, киноа, рыба, яйца и овощи.

Диетолог добавила, что для быстрого сброса веса необходимо помнить о физических нагрузках. Заниматься спортом нужно 3-4 раза в неделю.

Пашко уточнила, что если следовать ее рекомендациям, то до Нового года можно скинуть 7-10 килограммов.