Диетолог призвала не забывать об овощах и фруктах на новогоднем столе

Врач-диетолог Лидия Ионова порекомендовала россиянам в новогоднюю ночь не забывать об овощах и фруктах, сообщает НСН.

Также эксперт отметила, что в новогодние праздники лучше отказаться от мучных и жирных продуктов. Как пояснила Ионова, праздник в России принято отмечать не один день, а на протяжении двух недель, поэтому важно не забывать про правильное питание.

"Можно приготовить изысканные овощные салаты с руколлой, авокадо. Сладости лучше выбирать низкокалорийные. Это ягодные муссы, пудинги, смузи", - посоветовала диетолог.