Малахов дал совет по поддержке иммунитета народными методами

Телеведущий Геннадий Малахов, известный своей любовью к нетрадиционным методам оздоровления организма, дал россиянам совет, как поддержать свой иммунитет народными методами. По мнению знаменитости, именно так китайцы купировали вспышку коронавируса, пишет "Ридус".

В первую очередь, знаменитость порекомендовала много пить, в особенности чай. Лучше всего для этих целей подойдет настой ромашки или липы. По словам Малахова, объем выпиваемой жидкости в день должен быть равен 20 миллилитрам на один килограмм собственного веса.

Также он порекомендовал употреблять в пищу цукаты из имбиря и делать ингаляции с эфирными маслами. Геннадий привёл пример, как стоит готовиться к ароматерапии.

"В два литра кипятка необходимо добавить две капли эфирного масла можжевельника, пихты или эвкалипта. Над этим раствором нужно подышать 5-10 минут. Проводить процедуру три раза в день. Это будет прекрасная защита от бронхолегочных заболеваний, от разного рода инфекций, которые попадают к нам через нос", - сказала медиа-персона.

Для тех, кто уже вылечился и находится дома, эксперт по народным методам лечения дал три рекомендации, как восстановить здоровье. В первую очередь, стоит много двигаться. В условиях карантина выход на улицу невозможен, поэтому стоит заняться ходьбой на месте по 20-40 минут в день.

Также Малахов порекомендовал принимать контрастный душ и сохранять спокойствие. По мнению телеведущего, пандемия должна закончиться летом.