Психолог дала советы по сохранению семьи во время самоизоляции

Семейный психолог Светлана Бояринова в интервью НСН рассказала, как сохранить семейные отношения в условиях режима самоизоляции из-за коронавируса. Режим самоизоляции с 30 марта ввели в столице и в Московской области, а затем он начал распространяться и на другие регионы страны.

Эксперт отметила, что происходящее стало своеобразным испытанием для российских семей, которые стали проводить много времени вместе, не выходя из дома.

По мнению Бояриновой, обостриться могут лишь те проблемы, которые и раньше присутствовали.

"Есть семьи, которые подавляют обиды внутри себя, или у них есть проблемы, которые не проговариваются и отодвигаются", - сказала она.

При этом психолог отметила, что обострения во время карантина можно рассматривать и с положительной точки зрения, так как семьям необходимо находить способы проговаривать, а также обсуждать свои проблемы и претензии. 

Однако Боярина призвала помнить, что сейчас сила эмоций увеличена в разы, и отметила важность того, чтобы у каждого члена семьи было личное пространство и время.

Тем, кто все же склонен к ссорам, рекомендуется выплеснуть свою агрессию на бумагу, побить диван, кричать в руку и пожать в руках пластилин прежде, чем идти с разборками к своим половинкам. Обсуждать наболевшие вопросы следует лишь после произведенных манипуляций. 

"Сейчас самое время научиться в своей семье общаться, кто это примет – у того всё будет хорошо", - говорит Светлана Бояринова.