Как пережить безработицу на карантине, - советы психолога Лабковского
Знаменитый российский психолог, писатель, юрист, телеведущий Михаил Лабковский эксклюзивно для зрителей РЕН ТВ дал несколько советов о том, как пережить самоизоляцию и те проблемы, что она может принести в жизнь человека. Одной из таких проблем, к сожалению, может стать потеря работы. Топовый психолог рассказал, как достойно пережить финансовые трудности.
Стоит отметить, что Лабковский и сам потерял 120 тысяч долларов из-за ограничений, которые принес коронавирус.
"Могу начать с себя. Когда вся эта история с коронавирусом началась, я с ходу потерял 120 тысяч долларов. Серьёзно. У меня отменились все выступления за один раз, и я даже не представлял себе (и до сих пор не представляю), до каких пор карантин продлится. Конечно, это меня опечалило. Часа на пол. А потом я понял, что нечего печалиться. Потому что я НИКАК НЕ МОГУ НА ЭТО ПОВЛИЯТЬ. И смысл в моей печали вообще отсутствует", - написал он ранее на своей странице в Facebook.
Психолог призвал россиян - как бизнесменов, так и простых работников - выработать в себе понимание того, что самоизоляция - не навсегда. И что это время поиска новых сфер и возможностей для заработка. Кроме того, Лабковский напомнил, что "поднявшийся один раз сможет подняться снова".
"Вы знаете, все люди находятся в очень разных ситуациях. Как говорят в России: «у одних жемчуг мелкий, у других бульон жидкий». Поэтому сравнивать проблемы бизнесмена и человека, который получал 20 000 рублей, а сейчас вообще может работу потерять, я бы не стал. Давайте вот из чего исходить: если вы ставите цель не нервничать, не впадать в истерику, тем более продолжается уже сама самоизоляция, продолжается она до конца апреля. Поэтому - что зря дёргаться? В период самоизоляции ни магазины не откроют, ни рестораны, ни многие другие бизнесы открыты не будут. Кто-то приспособился навынос торговать, кто-то никак не приспособился, кто-то всех уволил, кто-то закрылся, кто-то закрыл аренду и так далее", - говорит психолог.
Лабковский сравнил умение заработать с навыками езды на велосипеде.
"Если вы уже на велосипед сели в пятилетнем возрасте, то вы в 60 лет на нём поедете. Если вы уже заработали деньги, то вы должны сказать себе, что я их уже умею зарабатывать, я опять поднимусь. Я сейчас проходил со своим директором – по-моему, это большая Молчановка в Москве - знаменитого дома со львами – я вспомнил, что я много лет назад, ну лет 30-40 лет назад, был там в гостях и это, по-моему, была внучка генерала Петрова. Он прославился тем, что во время Великой Отечественной войны его два раза разжаловали в рядовые, и он два раза становился генералом. Так что я думаю, что люди смогут восстановить свой бизнес, начать новый бизнес. А наемные работники вообще могут вместо тебя начать работать. Я думаю, что вообще после этого кризиса очень хорошо пойдёт экономика – многие вообще как-то пессимистично к этому относятся. А у меня какое-то другое ощущение, что все начнёт развиваться, что такая перезагрузка произошла во всём мире, в экономике всего мира. Это какой-то новый толчок, для нового развития каких-то уже других сфер", - говорит психолог.
Михаил Лабковский посоветовал тем, кто ожидает потерь от самоизоляции, составить четкий план этих потерь. В этот план должны входить и "кризисные" меры, на которые придется пойти, чтобы каждый новый этап не становился ударом.
"Как можно себя успокоить, кроме того, что если заработал, то ещё заработаешь. Тем, что вы должны нарисовать себе очень подробный, очень конкретный сценарий, что вы будете делать, когда деньги закончатся: вы возьмёте ссуду в банке, продадите почку – шучу, вы продадите машину, вы обменяете квартиру на меньшую, вы сейчас будете откладывать, чтобы вам хватило на какое-то время, и так далее. То есть вам нужно нарисовать очень конкретный и подробный сценарий, что вы будете делать в случае отсутствия денег. Почему? Потому что люди нервничают и тревожатся из-за неопределённости. Не из-за того, что у них деньги закончились или того, что они работу потеряли, они ещё ничего не потеряли, у них ничего не закончилось, чувство неопределённости – вот что их пугает. Когда вы внесете определённость в вашу жизнь, вас отпустит. Вот такое у меня к вам пожелание, вот такой совет подробно расписать ваши действия, пошагово на случай вот таких проблем: нищеты и разорения", - советует Лабковский.
Психолог отмечает, что россиянам, особенно старшего поколения, легче переживать период самоизоляции хотя бы в смысле отказа от поездок за рубеж.
"Конечно, мы устойчивые к изоляции, у нас 75 лет изоляции было, вы забыли наверное... Конечно, для россиян это трудно назвать даже испытанием. Во-первых, россияне в течение 75 лет были в полной изоляции от всего мира, я даже мечтать не мог попасть в Болгарию. Люди не могли даже летом в Сочи попасть. Потому что билетов не было на самолёт. Не говоря уже о загранице. Это первое. Так как у нас, как писали поэты шестидесятых годов, «полстраны сидит, а половина готовится», то изоляция нам тоже как бы немножко знакома, поэтому нас этим не напугаешь", - говорит психолог.
Лабковский считает, что людям надо подстраиваться под новые реалии жизни. Кому-то, возможно, стоит подумать о смене сферы деятельности.
"Психика, во-первых, так быстро не меняется. Я даже знаю, какая профессия будет самая востребованная в ближайшее время – это курьер на велосипеде или на самокате, притом во всем в мире. Поэтому можно даже переквалифицироваться, там вообще большая квалификация не требуется. Я думаю, что эти люди и заняты больше всех, и зарабатывают больше всех. Им, может быть, чаевые дают. Поэтому я бы не стал из этого какой-то катаклизм мировой представлять. Просто мир очень грамотно подготовился к этой истории и очень грамотно её переживает. И вот эту техническую правильность действий мы почему-то пытаемся отнести за счёт мирового катаклизма".
Лабковский напоминает, что самоизоляция - временное явление и необходимое в связи с эпидемией. Не стоит бояться, что мир изменится из-за коронавруса.
"Люди мобилизованы, государства мобилизованы. Все сидят по норам, это же средство защиты, это же не не лечение заболевания, это техническое средство минимизации пандемии - все грамотно проходит. Но похоже на такой сюр, поэтому вызывает мысли: а какой мир будет после этого? Да какой был, такой и будет", - говорит Лабковский.
Михаил Лабковский раскрыл РЕН ТВ еще ряд секретов жизни на самоизоляции. Следите за публикациями на нашем сайте.