Диетолог назвал самые вредные "здоровые" продукты

Диетолог-нутрициолог Арина Скоромная рассказала, какие "здоровые" продукты могут нанести вред. В первую очередь она отметила обезжиренные продукты. 

По словам специалиста, несмотря на то, что обезжиренные продукты считаются полезными, при неправильном употреблении они могут пагубно сказаться на здоровье. Человеческому организму нужны жиры, поэтому их нельзя исключать из рациона. Без жиров не усваивается кальций, поэтому польза от обезжиренных продуктов сводится к нулю. Об этом диетолог сказала в интервью радио Sputnik.

Также Скоромная предостерегла от употребления свежевыжатого сока по утрам. По ее словам, от этого сильно скачет сахар в крови. Да и в целом, как заявила специалист, польза от соков сильно преувеличена.