Знаменитый кардиолог рассказал, как женщине похудеть и остаться здоровой

Знаменитый кардиолог Ренат Акчурин в интервью РЕН ТВ рассказал, как следует вести себя женщине, чтобы не набирать лишний вес и оставаться здоровой. Как объяснил врач, женщинам следует больше ходить. При этом речь идет не только о походах на работу и в магазин. Стоит уделить больше времени себе.

"Часто приходят на прием женщины с жалобами на боли. Им говоришь, у Вас избыточный вес, надо больше двигаться. Они отвечают, что ходят на работу, перемещаются на кухне. Этого недостаточно. Надо уделять себе время, заботиться о себе, больше ходить. Надо совершать прогулки", - говорит Акчурин.

Также знаменитый врач развенчал миф о вреде для здоровья употребления кофе. По словам Акчурина, жители некоторых стран употребляют до 35 чашек кофе в день и не имеют проблем с сердцем. По словам врача, важно не пить кофе на ночь и исключить сахар в напитке.