Психолог назвал главные страхи россиян и методы борьбы с ними

Психолог Сергей Ланг назвал самые распространенные среди россиян страхи и фобии.

Специалист не только определил главные страхи граждан, но и перечислил эффективные методы борьбы с ними.

На первом месте находится страх одиночества, рассказал психолог в интервью радио Sputnik.

"Одна из самых распространенных фобий, особенно у женщин, – это остаться одной. Страх остаться в одиночестве, не родить ребенка, не иметь рядом с собой любимого человека является одной из самых распространенных фобий, которая мешает качеству жизни", – пояснил психолог.

Вторым популярным страхом является страх потери работы, особенно в условиях карантина из-за коронавируса. Психолог отметил, что данный страх может плохо сказаться на работоспособности.

Третий распространенный страх – это аэрофобия, которая часто бывает вызвана частыми новостями об авиакатастрофах.

"Людей, которые боятся летать или сесть в самолет, отказывают себе в дальних поездках, выбирают себе отдых в железнодорожной или автомобильной доступности, лишь бы не летать, становится все больше. Это происходит из-за того, что часто сообщают о случившихся авиакатастрофах, и это откладывается в сознании людей", – пояснил психолог. Он посоветовал аэрофобам думать о том, как приятно будет оказаться в месте, куда летит самолет.

Ланг посоветовал встречать свой страх лицом к лицу и перебарывать его через силу.