Названы три продукта, которые помогают сбросить лишний вес, не прибегая к жестким ограничениям. Об этом сообщает китайский портал Sohu.
Эффективными при похудении являются огурцы, так как в них содержится большое количество воды и пищевых волокон. Кроме того, эти овощи ускоряют сжигание жиров.
Также худеющим стоит обратить внимание на брокколи. Этот продукт ускоряет обмен веществ и кровообращение. Овощ также содержит большое количество пищевых волокон, которые способствуют насыщению и помогают сжигать жир.
Полезны при борьбе с лишним весом и овсяные хлопья. Эксперты отмечают, что употребление каши помогает очистить кишечник и отлично утоляет голод.