Психологи раскрыли секреты создания праздничного настроя в пандемию

Психологи дали советы россиянам, как создать новогоднее настроение в период пандемии COVID-19.

В первую очередь на новогоднее настроение влияет личность каждого человека, уверяет психолог Наталья Варская. Создание позитивного праздничного настроя способно даже укрепить иммунитет.

"Люди, которые сами настроены на позитив, они и без советов найдут способ, потому что нет такой панацеи, чтобы повторять какие-то слова, мантру — и все будет. Это не так. Каждый индивидуально цепляется за какие-то вещи, которые его радуют", - рассказала психолог в беседе с RT.

По словам специалиста, для веселого празднования Нового года не нужны рестораны и бары, поскольку это семейный праздник.

Даже во время ограничений из-за коронавируса в праздники можно заняться поиском и реализацией новых возможностей, советует клинический психолог Михаил Хорс. Можно снизить интенсивность отрицательных эмоций, просто изменив свое отношение к обстоятельствам.

"Человек, который перестроился и считает, что нестабильность — это хорошо, что в нестабильности можно добиваться большего, к любым изменениям окружающей среды будет относиться как к ресурсу. И будет эти возможности искать", — объяснил специалист.