Врач рассказал, что сохранит здоровую осанку при работе на удаленке
Врач-невролог Павел Бранд рассказал, как сохранить правильную осанку и не "заработать" серьезных болезней при работе за компьютером из дома.
По словам Бранда, если работа перед ПК сопровождается неприятными ощущениями в запястье или в спине, это первый признак для беспокойства. Однако вовсе не обязательно покупать специальные ортопедические стулья или компьютерные кресла.
Так, в борьбе против боли в запястье поможет бюджетный коврик для мышки.
"Если во время работы за компьютером в руке появятся неприятные ощущения, то нужно приобрести специальный коврик для мыши с подушкой под запястье, а также подкладку под запястья для клавиатуры", - рассказал врач.
Также, по словам врача, регулярные перерывы на гимнастику помогут не просто справиться с болью, а предотвратить ее.
"...важно периодически отрываться от работы и делать разминку - встряхивать руки, сжимать ладони в кулак и вращать ими", - заявил врач-невролог.
Ранее РЕН ТВ писал, что глава Счетной палаты РФ и экс-министр финансов Алексей Кудрин предрек, что после пандемии коронавируса российских госслужащих настигнет "революция удаленки".
По мнению Кудрина, эти изменения произойдут прежде всего в частном бизнесе, но затронут также такую консервативную сферу, как государственная служба.