Диетолог рассказала о типах питания для каждой группы крови
Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог, врач-диетолог Ульяна Румянцева рассказала о типах питания для каждой группы крови.
По ее словам, согласно теории американского натуропата Питера Д'Адамо, существует взаимосвязь между питанием и группой крови.
В разговоре с "Известиями" диетолог уточнила, что людям с первой группой крови ближе мясная диета, которая предполагает наличие белка. При таком типе питания необходимо ограничивать потребление углеводов, зерновых и бобовых.
Людям со второй группой крови специалист рекомендует есть больше овощей и фруктов, а также бобовых и зерновых без глютена.
"А вот мясо, молочные и кисломолочные продукты, кофе и алкоголь следует ограничить", — рассказала Румянцева.
Диетолог уточнила, что автор теории называет людей с третьей группой крови "кочевниками" и советует им потреблять в пищу фрукты, овощи, молочные и кисломолочные продукты, любые виды мяса, кроме курицы. При этом есть морепродукты, томаты, изделия из пшеничной муки им не рекомендуется.
Людям с четвертой группой крови Румянцева посоветовала включить в рацион мясо (кроме красного), рыбу, молочные и кисломолочные продукты, бобовые, зерновые, овощи и фрукты. Она рекомендовала им исключить говядину, кукурузу, фасоль и алкоголь.
При этом эксперт при составлении рациона не советует полагаться лишь на теорию Д'Адамо и рекомендует следовать собственным ощущениям.