Диетолог назвала обратную сторону пользы зеленого чая

Российский диетолог Светлана Фус объяснила вред зеленого чая наряду с его известными полезными свойствами. 

Соответствующий пост она опубликовала на своей странице в Instagram в понедельник, 27 сентября. 

По ее словам, не следует пить много зеленого чая беременным женщинам. Крепкая заварка содержит в себе большую дозу кофеина. По этой же причине данный продукт противопоказан гипертоникам.

"Пить чай литрами тоже не стоит – от избытка дубильных веществ (танина) может нарушиться баланс железа в организме. Кроме этого, большие дозы танина препятствуют усвоению магния и кальция из пищи, поэтому не стоит пить зеленый чай во время еды, а лучше через час после. Это надо помнить женщинам во время месячных и беременности и объяснять детям", - отметила она.⠀

Ранее исследователь из Японии, доктор сельскохозяйственных наук Еити Фукусима пояснил, что зеленый чай снижает риск возникновения рака и инсульта, препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.