Психотерапевт рассказала о секретах новогодних желаний
Если ваши новогодние желания редко сбываются, возможно, вы загадываете их как-то не так, считает психотерапевт Анна Стори. По ее словам, важно определиться с тем, чего вы действительно хотите. Свои доводы она привела в разговоре с агентством "Прайм".
По мнению специалиста, изменить свою жизнь можно, но соблюдая ряд правил. Желательно на время отказаться от логики и добраться до глубин подсознания. Например, нарисовать картину вашей идеальной жизни.
"Рисовать лучше быстро, не давая логике прерывать ваше творчество вопросами типа - а реально ли это? Можно ли это осуществить? Что за ерунду ты рисуешь? Закончив картину, можно заняться ее толкованием - люди часто бывают удивлены результатом - о каких-то своих желаниях они никогда бы не догадались, размышляя логически", - пояснила она.
Другой интересной техникой может быть создание коллажа мечты. За короткое время нужно вырезать картинки из журналов, а затем склеить их в любом порядке на листе размера А3. Определившись с вашими желаниями, можно начинать составлять план по их осуществлению.
"Очень важно разделить планы грандиозных свершений на небольшие конкретные шаги - иначе ваша новая жизнь так и останется недоступной фантазией", - отметила психотерапевт.
Стори рекомендует внимательнее следить за своим внутренним критиком, который становится причиной всех неосуществленных планов.
В новогоднюю ночь РЕН ТВ поинтересовался у россиян, чего они ждут от 2022 года. Чаще всего люди желают друг другу быть здоровыми.