Специалисты назвали продукт, сжигающий опасный жир на животе
Опасный для здоровья висцеральный жир в районе живота может помочь сжечь клубника. Об этом пишет Daily Express со ссылкой на исследователей медицинского центра Wake Forest Baptist.
По словам экспертов, в этой ягоде содержится много клетчатки, которая замедляет процесс попадания переваренной пищи из желудка в кишечник, что помогает избавиться от жира.
В исследовании говорится, что потребление десяти граммов растворимой клетчатки уменьшает объем висцерального жира на 3,7% в день.
"С другой стороны, рост уровня умеренной активности приводит к сокращению объема висцерального жира на 7,4% за тот же период времени", - уточнили специалисты.
Кроме того, клубника богата антоцианином - аминокислотой, снижающей уровень вредного холестерина и триглицеридов.
Ранее эндокринолог дала советы для борьбы с жиром на животе.