Названа главная причина нарушений ментального здоровья россиян
Эксперты health-tech компании AIBY провели исследование культуры ментального здоровья у россиян. В декабре прошлого года специалистами были опрошены 1,7 тысячи человек из 85 регионов страны. В результате выяснилось, что для большинства россиян главной причиной ментальных расстройств является усталость от пандемии коронавируса и ограничения, пишут "Известия".
Таким образом на вопрос социологов ответили 28% опрошенных. Среди других важных факторов эмоциональной нестабильности россияне назвали также выгорание (24%), разрыв отношений (18%), отсутствие самореализации и попытки найти себя (14%). На синдром самозванца пожаловалась 9%, а на послеродовую депрессию 7%.
При этом большая часть (53%) опрошенных держат проблемы ментального здоровья при себе, однако каждый пятый (20%) делится проблемами с друзьями. Каждый десятый россиянин готов поделиться своими проблемами с эмоциональным фоном с родителями (9%), и лишь 6% работают над волнующими их вопросами с психологом.
Как показал опрос, абсолютное большинство и мужчин, и женщин считают музыкальные и вербальные медитации, АСМР-тренировки, а также сказки инструментами заботы о здоровье психики.
Однако самым эффективным инструментом борьбы с выгоранием большинство участников опроса считают смену работы. Так, свыше трети (35%) готовы уволиться, для того чтобы восстановить мотивацию и эмоциональный фон. Также 23% респондентов придерживаются радикальной смены образа жизни и "начала с чистого листа", путешествия помогают 19%, шопинг 18%, а уход в декрет 5%.
"Для россиян, в чьей культуре принято держать проблемы в себе и не обращаться за помощью, бороться с последствиями коронавируса особенно тяжело", — отмечает основатель health-tech компании AIBY Оля Осокина.
По ее словам, 24% опрошенных психологов выделяют отсутствие культуры работы с сознанием и эмоциями как главную причину расстройств ментального здоровья у россиян.
Ранее сообщалось, что в России зарегистрировано около 5,6 млн граждан, которые страдают психическими расстройствами.