Врач-нарколог раскрыл самый эффективный способ бросить курить

Врач-нарколог, психиатр, психотерапевт Игорь Лазарев рассказал "Известиям", что самым эффективным средством для избавления от никотиновой зависимости является сочетание медикаментозных методов и психотерапии.

Он отметил, что никотиновая зависимость стоит в одном ряду с алкогольной и наркотической.

"Процент людей, которые самостоятельно и быстро бросили курить, небольшой — около 9%. Конечно, как и в лечении любой зависимости, рассчитывать на быстрый результат или на чудо — неправильно", – отметил эксперт.

По его словам, если сочетать медикаментозные методы и психотерапию, то бросить курить будет легче.

Он также отметил, что в случае резкого отказа от курения у человека обычно возникает абстинентный синдром, из-за чего он становится раздражительным. В некоторых случаях людей мучает бессонница. В таком состоянии люди могут сорваться и вновь начать курить, поэтому на первых порах медики прописывают препараты, которые помогают безболезненно пережить синдром отмены. Среди психологических методик очень эффективным является мотивационное интервью.

"Вы садитесь с человеком и составляете таблицу аргументов за и против курения. Обычно минусы перевешивают плюсы, демонстрируя наглядно пациенту то, что никотиновая зависимость приносит гораздо больше вреда, чем пользы", – рассказал он.