Диетолог раскрыла секрет полезного завтрака

Профессор Академии постдипломного образования Федерального медико-биологического агентства Маргарита Королева рассказала о пользе завтрака. Об этом пишет Nation News.

По ее словам, в течение часа после пробуждения необходимо плотно покушать. 

Она отметила, что после завтрака регулируется колебание инсулина, а также повышается чувствительность рецепторов организма по отношению к работающему гормону.

Королева пояснила, что правильный завтрак является одним из факторов долголетия.

Специалист добавила, что для завтрака лучше выбирать здоровую пищу, но иногда можно позволить себе съесть что-нибудь из фастфуда.