Хабиб Нурмагомедов рассказал, как тренируется во время Рамадана

Чемпион UFC в легком весе Хабиб Нурмагомедов рассказал, как тренируется его команда во время Рамадана. По словам спортсмена, он не прекращает тренировки, но берет маленькую паузу:

"Не прекращаю тренировки во время Рамадана, но беру маленькую паузу. Стараюсь провести это время с семьей и родителями. Хожу в мечеть, молюсь и держу пост с утра до ночи".

Нурмагомедов отметил, что сейчас на тренировках он избегает спаррингов:

"Разумеется, параллельно тренируюсь. В этот период это опасно, потому что целый день ты не пьешь и не ешь. Можешь получить травму. Поэтому мы ограничиваем контакты на тренировках и избегаем спаррингов".

По словам бойца, после Рамадана на восстановление ему потребуется 45 дней:

"Все меняется: пища, распорядок питания, рацион. Нам требуется полтора месяца на восстановление", — приводит слова Нурмагомедова MMAjunkie. 

Бой россиянина  Хабиба Нурмагомедов и американца Тони Фергюсона состоится 18 апреля в Нью-Йорке (утром 19 апреля — по московскому времени) в рамках турнира UFC 249. На данный момент Нурмагомедов и Фергюсон — лучшие спортсмены своего дивизиона.

На счету Нурмагомедова 28 побед в 28 боях ММА. У 35-летнего Фергюсона — 25 побед и 3 поражения. 

В России транслировать долгожданный бой Хабиба против Тони Фергюсона будет телеканал РЕН ТВ.