Эксперт рассказала, почему у россиян ухудшается здоровье

Создатель Всероссийского портала о здоровом образе жизни и основатель проекта "Диван Фитнес" Дарья Кожевникова рассказала, почему у россиян ухудшается здоровье. Ее слова приводит "НСН".

"Отсутствие движения сильно влияет на наше здоровье. Люди стали меньше заниматься фитнесом, это факт. В Москве только 6% жителей посещают фитнес-клубы. Мы постоянно сидим - в машине, за компьютером. От недостатка движения страдают спина, сердечно-сосудистая система", - считает Кожевникова. Она отметила, что на россиян также влияет неправильное питание.

По словам эксперта, болезни "сильно помолодели", то есть им подвержена уже более молодая возрастная группа. Она отметила, что уже в 35-40 лет люди получают грыжи позвоночника и сосудистые заболевания.

"Ученые выяснили, что даже 15-минутные занятия в день помогают сохранить качество жизни. Но комплекс упражнений должен быть составлен корректно, специалистом, который получил специальное образование. Не надо заниматься самодеятельностью, придумывать свои комплексы упражнений", - порекомендовала Кожевникова.

Ранее заведующий лабораторией химии пищевых продуктов ФИЦ питания и биотехнологии Владимир Бессонов рассказал об опасности Е-добавок.