Эксперты рассказали, как справиться с тепловым ударом

Эксперты рассказали о методах первой помощи при тепловом ударе. Об этом сообщает “Ридус”. Среди первых признаков серьезного перегрева головокружение, тошнота и побледнение кожи. Кроме того, симптомами теплового удара являются учащенное сердцебиение, темнота в глазах. Тело при этом становится словно ватным. В таких случаях человеку незамедлительно требуется оказание первой помощи.

Уйти с солнца

Если человек чувствует, что перегрелся, ему следует незамедлительно уйти с солнца. Самым лучшим решением будет пойти домой, однако если до него далеко, то следует уйти в тень и прилечь. Под ноги рекомендуется положить что-либо, а голову эксперты советуют не запрокидывать.

Снимите одежду

По возможности, стоит снять с тела все лишнее. Специалисты рекомендуют также убрать все, что сдавливает кожу – галстуки, ремни, часы и другое.

Больше воды и холодный компресс

При перегреве стоит сделать холодный компресс. В качестве него подойдут бутылка с холодной водой, лед, завернутый в полотенце, замороженные овощи и так далее. Прикладывать компресс нужно к шее, ко лбу, к паховой области, пока температура тела не понизится. 
Воду следует пить небольшими глотками. Специалисты рекомендуют выпить два стакана воды комнатной температуры. Это поможет предотвратить обезвоживание.

Вызовите скорую

Если указанные симптомы не проходят даже после того, как все меры были предприняты, рекомендуется обратиться за неотложной медицинской помощью. Пока машина СМП едет, нужно продолжать охлаждать организм.

Неделя без прогулок

После теплового удара рекомендуется неделю не покидать дом. Выйти можно только тогда, когда на улице не солнечно и прохладно. Обычно это утренние или вечерние часы. Днем лучше оставаться в помещении, пить больше воды и не утруждать себя физическими нагрузками.

Ранее сообщалось, что для охлаждения при жаре можно использовать шарф. С таким предложением выступил доктор и телеведущий Евгений Комаровский.