Плечом к плечу: названы причины заниматься спортом с другом

Эксперты назвали пять веских причин, по которым заниматься спортом следует вместе с другом или второй половинкой. Оказывается, заниматься вместе с партнером куда веселее и продуктивнее, сообщает “Ридус”.

Поддержка и страховка

Во многих случаях, когда вы работаете с большим весом, вам требуется поддержка и страховка. Конечно, можно попросить о помощи дежурного тренера или же кого-то из незнакомцев в зале, но куда приятнее обратиться к своему другу.

Мотивация

Нередко нам не хочется идти на тренировку, потому что мы чувствуем себя неуверенно в зале. Поход вместе с другом дает человеку уверенность. Плюс, не хочется подводить своего товарища.

Разнообразие

Для многих видов спорта, будь то теннис или танцы, нужен партнер. Друг отлично выполнит эту роль. Кроме того, на новые занятия всегда легче решаться сообща, нежели в одиночку.

Контроль

Нередко лень и отсутствие мотивации заставляет нас пропускать тренировку. К сожалению, сила воли – ограниченный ресурс, и нередко человеку попросту не хватает “волшебного пинка”. Добрый друг может побыть для вас эдаким контролером, однако злоупотреблять этим не стоит.

Общение

Специалисты утверждают, что совместные тренировки также хороши для налаживания более тесных дружественных связей. Таким образом могут появиться новые темы для разговора, начиная от упражнений и заканчивая любимыми спортсменами.

Ранее британские ученые выявили, что ожирение крайне негативно влияет на работу мозга пожилых людей, а также повышает вероятность развития старческого слабоумия на 30% и более.