Врач рассказала об опасности воды из пластиковых бутылок

Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала об опасности воды из пластиковых бутылок. Такая вода стоит на полках в магазинах и под воздействием света превращается в опасный напиток, сообщает "Ридус".

"Та вода, которая застойная, которая стоит в бутылках на полках в течение года, подвергается воздействию солнечных лучей и находится в пластике, чаще всего нам не очень подходит и оздоровительным эффектом не обладает", — сообщила Анжелика Дюваль. 

Она порекомендовала употреблять проточную воду, то есть установить дома фильтры и пить воду оттуда.

Эксперт подвергла критике популярную формулу "два литра воды в день". Врач считает, что этот показатель индивидуален: 30 миллилитров на килограмм веса. 

"За один прием не стоит выпивать более одного стакана. Вода должна быть постоянно в рационе, желательно каждый час делать несколько глотков воды", — подчеркнула специалист.

Она напомнила, что кофе, чай, сок и суп не относятся к качественным источникам воды.