Профессор МГМУ имени Сеченова, гастроэнтеролог Алексей Буеверов назвал неожиданную пользу творога. По его словам, этот продукт улучшает потенцию и помогает бороться с осенней депрессией.
Специалист уточнил, что творог богат питательными веществами, белками и жирами, а вот углеводов там немного. Некоторые исследования показали, что он может даже влиять на психическое состояние, улучшая настроение. Также большое количество кальция, магния и цинка в твороге помогает укрепить мужскую потенцию.
Правда, во время покупки этого продукта в магазине обязательно нужно обращать внимание на его наименование. К примеру, в "творожных массах" или "творожках" могут быть ароматизаторы или растительный жир. Также стоит брать жирный творог - от 5% и выше. Дело в том, что обезжиренный творог мало того, что пресный, так еще и организм недополучает жиры, в результате чего начинает сам их откладывать, сообщает агентство городских новостей "Москва".
Ранее психиатр Евгений Фомин назвал универсальный способ не только улучшить свое состояние при депрессии и повышенной тревожности, но и для профилактики этих заболеваний. Симптомами депрессии являются вялость, слабость, нарушение пищевого поведения, апатия и многие другие. Чаще всего она сочетается с повышенной тревожностью.