Спорт против COVID-19: 11 минут бега снижают риск госпитализации

Как заметили бразильские ученые из университета Сан-Паулу, которые проанализировали данные о почти тысяче переболевших коронавирусом, у тех людей, кто систематически выполнял физические упражнения, при этом речь не идет о серьезных нагрузках, вероятность госпитализации с COVID-19 была ниже, чем у тех, кто ведет сидячий образ жизни. Результаты исследований опубликованы в Medrxiv.org.

Ученые предлагали выздоровевшим от коронавирусной инфекции ответить на несколько вопросов. В онлайн-анкете нужно было указать общую информацию о себе (возраст, пол, имеющиеся заболевания, уровень образования, физическую активность) и сообщить, насколько тяжело протекала болезнь. Для анализа использовали данные 938 человек, ответы около 700 респондентов по разным причинам отсеяли. Так, на исследование не повлияли анкеты людей, которые не смогли подтвердить, что у них действительно был COVID-19.

Выяснилось, что у людей, ведущих активный образ жизни, наблюдалось не менее 2,5 часов умеренной физнагрузки в неделю либо не менее 75 минут занятий с высокой интенсивностью. В пересчете на день получалось около 21 или 11 минут соответственно. Люди из второй категории двигались меньше этого времени. Среди активных людей вероятность госпитализации с коронавирусом оказалась ниже почти на треть, чем среди тех, кто не увлекается спортом.