Диетолог предупредила об опасности питьевых йогуртов

Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, что употребление питьевых йогуртов не имеет ничего общего со здоровым питанием, пишет "Ридус".

По словам специалиста, наиболее опасной является технология хранения йогуртов в магазинах. Ведь кисломолочная продукция очень чувствительна к перепадам температур, это приводит к развитию патогенной среды, вплоть до кишечных палочек.

"Лабораторные исследования показывают, что даже если производитель готовит йогурт совершенно правильно, не использует никакой химии, сетевые магазины часто нарушают температурный режим хранения. Практически все питьевые йогурты в магазинах, когда их берет потребитель, уже совершенно не соответствуют тому, что указано в их составе", – признала диетолог.

Кроме того, по словам Дюваль, в питьевых йогуртах содержится много сахара, поэтому их наличие недопустимо в рационе человека, который придерживается правильного питания и следит за здоровьем.

"Сладкие питьевые йогурты никаким образом пищеварению не способствуют, а только, наоборот, приводят к дисбактериозам и снижению общего иммунитета, потому что наш иммунитет зависит от нашей микрофлоры", – предупредила специалист.

Диетолог посоветовала не употреблять питьевые йогурты ежедневно. Если вам сложно отказаться от этого продукта, то можно иногда употреблять его в качестве десерта.