Диетолог назвал идеальную закуску для просмотра телевизора

Для перекуса во время просмотра телевизора лучше всего подходит болгарский перец, заявил врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков. В беседе с радио Sputnik он посоветовал тонко его нарезать, очистить и опустить в разные виды специй.

"Хрустеть он будет как чипсы, а во рту будет вкус разных специй, а не вкус самого перца", – рассказал Ковальков.

Он отметил, что даже полная тарелка болгарского перца не принесет вреда здоровью. А организм получит большое количество витаминов. При этом перец можно заменить помидорами, огурцами или салатом.

В качестве напитка лучше всего подойдут обычная или минеральная вода. В качестве исключения можно выпить стакан колы лайт. А вот от свежевыжатых соков лучше отказаться из-за большого содержания углеводов. Это может привести к развитию сахарного диабета.

Ранее биолог рассказала об опасности популярных в пище сельдерея и петрушки. Они могут вызывать такие же ожоги, как и борщевик.