Диетолог рассказала, от какого завтрака в организме копится жир
Диетолог рассказала, от какого завтрака в организме начинает копиться жир
Традиционный французский завтрак с круассанами запускает процесс накопления жира в организме. Об этом заявила в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-диетолог Марина Копытько.
Дело в том, что классический круассан изготавливается из муки высшего сорта. В нем не содержится практически никаких полезных веществ, только калории, углеводы и насыщенные жиры.
"Процент белка там очень маленький, а витаминов, минералов и пищевых волокон практически не содержится", — объяснила эксперт.
Диетолог посоветовала заменить круассан хлебом или хлебобулочными изделиями из муки более грубого помола, в них содержится больше полезных веществ.
Ранее врач-диетолог, сотрудник Центра эстетической косметологии Елена Соломатина объяснила, чем опасны обезжиренные продукты.