Врач рассказал россиянам, как подготовить организм к холодам

Кандидат медицинских наук и главный врач сети клиник "К+31" Борис Чурадзе дал гражданам рекомендации о том, как стоит подготовить организм к приближающимся холодам. Об этом он рассказал радио Sputnik.

Эксперт отметил, что во время подготовки к зимнему периоду стоит учитывать некоторые нюансы. Врач отметил, что летом россияне подвергаются повышенной солнечной нагрузке, избыток ультрафиолета может накапливаться с течением жизни, что создает риск развития онкологических заболеваний.

В связи с этим врач порекомендовал проводить регулярное обследование организма: обязательны осмотр терапевта, лабораторные исследования. 

"Есть комплексы обследований, которые зависят от возраста и пола человека", – уточнил Чурадзе.

Кандидат наук подчеркнул, что в качестве профилактики гриппа и коронавируса очень важно вакцинироваться. 

"Это формирует специфический иммунитет. Неспецифический иммунитет формируется благодаря правильному режиму, достаточному количеству сна, приему поливитаминов, правильному питанию и физической нагрузке", – заключил эксперт. 

Ранее в Роспотребнадзоре рассказали, что коронавирус постепенно превращается в сезонное заболевание, как грипп и другие ОРВИ. 

В осенне-зимний период врачи фиксируют максимальный подъем заболеваемости коронавирусом, как и рядом ОРВИ и гриппом. Летом число людей, заболевших COVID, снижается.