Сомнолог объяснила, почему россияне массово не высыпаются

Причиной массового недосыпа становится не только использование гаджетов, но и образ жизни. Об этом НСН заявила сомнолог Ольга Снеговская 14 апреля.

"Сегодня модно быть занятым и лишать себя сна ради дел и развлечений", – отметила она.

По словам эксперта, люди перестали воспринимать сон как важную часть здоровья, что приводит к его систематическому нарушению.

Она добавила, что большое значение имеют регулярность сна и условия, в которых человек отдыхает.

Снеговская подчеркнула, что при постоянных проблемах со сном стоит обращаться к врачу.

В свою очередь сомнолог Владимир Ковальзон отметил, что нарушения сна могут быть связаны с заболеваниями, такими как апноэ, особенно при наличии лишнего веса и вредных привычек.

РЕН ТВ в мессенджере МАХ – главный по происшествиям