Здоровое питание и спорт снижают риск развития рака

Даже при здоровом образе жизни риск развития рака сохраняется, но физическая активность, сбалансированное питание и регулярные обследования помогают его существенно снизить. Об этом сообщил 2 июля кандидат медицинских наук, заведующий кафедрой превентивной медицины РУДН Кирилл Маслиев.

"Организм – невероятно сложный комплекс процессов, и малейшая поломка в одном месте неожиданным образом скажется на далеких процессах. Возникает воспаление, которое перетекает в хроническую форму и влечет нежелательные изменения. Вызвать его может даже недостаток отдельных микроэлементов", – отметил врач в разговоре с Lenta.Ru.

Специалист подчеркнул, что физические нагрузки балансируют обменные процессы, снижают уровень инсулина и способствуют выработке вещества интерлейкина, которое борется с воспалением. Пожилым людям он рекомендовал умеренные нагрузки, особенно долгую ходьбу. Также Маслиев отметил, что мерой профилактики является вакцинация от вируса папилломы человека.

Врач добавил, что регулярные осмотры и диспансеризация позволяют выявить проблемы до появления симптомов. Маслиев добавил, что для восстановления тканей и работы иммунной системы важен полноценный сон. Эксперт также посоветовал ограничить количество снеков и сладкой газировки в рационе и включить в него овощи, фрукты и цельнозерновые продукты.

Ранее, 26 июня, сообщалось, что у женщин стали чаще диагностировать рак шейки матки. В числе причин роста случаев заболевания – его бессимптомное течение, поэтому многие молодые женщины откладывают профилактические визиты к врачу и болезнь нельзя выявить на ранней стадии.

РЕН ТВ в мессенджере "МАКС" – главный по происшествиям