Ссоры бьют по здоровью: как токсичные отношения влияют на организм
Невролог Маматов: токсичные отношения могут нарушить режим сна и пищеварение
Постоянные ссоры, унижения и эмоциональное давление в отношениях могут привести к бессоннице, головным болям и проблемам с артериальным давлением. Об этом 5 ноября "Известиям" рассказал невролог, врач восстановительной медицины Алексей Маматов.
"В таких условиях активируется симпатическая нервная система – учащается сердцебиение, повышается артериальное давление, напрягаются мышцы. В краткосрочной перспективе это естественная защитная реакция, которая помогает справляться со стрессовыми ситуациями. Однако при постоянном напряжении организму становится сложнее возвращаться к состоянию покоя и полноценно восстанавливаться", – пояснил эксперт.
По словам специалиста, если человек постоянно опасается очередного конфликта, организм может длительное время находиться в состоянии повышенной готовности к угрозе.
Одним из первых последствий становится нарушение сна. Переживания из-за ссор мешают расслабиться и заснуть, а недостаток отдыха снижает концентрацию внимания и эмоциональную устойчивость. Длительное напряжение также способно провоцировать мышечные спазмы, головные боли, раздражительность и нарушения пищеварения. Кроме того, стресс может усугублять симптомы уже имеющихся заболеваний.
Если отношения сопровождаются постоянным унижением и контролем, специалист рекомендует по возможности ограничивать стрессовое общение. При сохраняющихся физических симптомах необходимо обратиться к врачу, поскольку их причины не всегда связаны с психологическим напряжением.
Ранее, 3 октября, психологи объяснили, почему женщины чаще тянутся к плохим парням.
РЕН ТВ в мессенджере "МАКС" – главный по происшествиям