Врачи рассказали, как легко похудеть во сне

Ученые из США представили вниманию общественности рекомендации по эффективному похудению во сне. Они провели исследование и пришли к выводу, что можно спокойно сбрасывать вес без физических нагрузок.

Во время эксперимента они выяснили, как именно человек может похудеть во сне. Врачи организовали несколько фитнес-групп: одна из них делала в занятиях перерыв на 45 минут, чтобы поспать в отдельной комнате. Другая группа продолжала заниматься, сообщает портал "МедикФорум".

После исследования ученые пришли к выводу, что отдых помогает человеку снизить уровень жира в организме на 50%. Ученые отметили, что регулярность отдыха играет огромную роль в улучшении скорости похудения.

Исследователи считают, что это связано с тем, что гормон тестостерон вырабатывается не только во время спортивных занятий, но и во сне, а это, по их словам, говорит о том, что худеть можно вообще без физических нагрузок, просто во время сна.