Медики рассказали о влиянии сауны на здоровье
Ученые на протяжение 24 лет наблюдали за здоровьем мужчин.
Медики из Университета Восточной Финляндии пришли к выводу, что регулярное посещение сауны снижает вероятность целого ряда заболеваний и положительно влияет на продолжительность жизни. Исследование опубликовано в научном журнале The Conversation.
Ученые на протяжение 24 лет наблюдали за здоровьем мужчин.
Выяснилось, что посещение сауны 4-7 раз в неделю снижает риск высокого кровяного давления почти на 50%. Авторы объясняют это тем, что повышенная температура приводит к ускорению сердцебиения и расширению кровеносных сосудов кожи, что, в свою очередь, улучшает кровообращение.
Кроме того, сауна снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также положительно влияет на продолжительность жизни.