Стало известно, как легко избавиться от жира на животе

Диетологи назвали пять продуктов, отказавшись от которых можно избавиться от опасного висцерального жира. Об этом передает Express.

Главным виновником таких отложений, которые накапливаются не в подкожных слоях организма, а вокруг жизненно важных органов брюшной полости (что приводит к сахарному диабету, заболеваниям сердечно-сосудистой системы и повышению давления) названы следующие продукты:

- рис;

-макароны;

- хлеб;

- выпечка;

- картофель.

Для избавления от опасного жира специалисты советуют низкоуглеводные диеты. Но полностью отказываться от вышеупомянутых продуктов они не советуют - их желательно заменить на более полезные — такие, как цельнозерновой хлеб и запеченная картошка вместо жареной.