Доктор медицинских наук оценил способ снизить давление за 15 минут

Доктор медицинских наук, врач-кардиолог Юрий Конев оценил заявления немецкого кардиолога о том, что каждодневная 15-минутная прогулка на свежем воздухе способна снизить кровяное давление. 

По словам профессора кафедры геронтологии и гериатрии ФПДО МГМСУ, для снижения давления действительно нужен свежий воздух, однако в городе с этим сложно. 

"Воздух, действительно, должен быть свежий, а не атмосфера города, должен быть небольшой перепад высот", - сказал он РЕН ТВ.

Конев также подчеркнул, что 15 минут для снижения давления - мало, для достижения эффекта потребуется не менее часа. 

"Если просто медленным шагом идти, то никакого эффекта, тем более в городе, тем более если идти по автостраде", - отметил он. 

Врач также напомнил, что весна и осень - это время неустойчивых климатических характеристик и метеочувствительные люди реагируют довольно явно. 

Ранее директор Центра профилактической и спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена рассказал, что 15-минутная прогулка каждый день на свежем воздухе может снизить кровяное давление на 5-8 мм ртутного столба. Помочь может также замена колбасы и хлеба различными овощами.