Врач рассказала о связи бессонницы и переедания

Врач невролог-сомнолог Елена Царева рассказала о связи бессонницы и неправильного питания. Об этом сообщает Sputnik.

По ее словам, нарушение сна часто приводит к желанию съесть что-то вредное ночью. Это может привести к ожирению и гипертонии.

Она уточнила, что "совы" более склоны к потреблению пищи по ночам.

Царева пояснила, что существует даже синдром "ночной еды", когда после 7 вечера человек потребляет больше 25% от общего рациона пищи. Этот синдром возникает из-за стресса.