Эксперт: переизбыток информации о коронавирусе опасен для здоровья

Переизбыток информации о коронавирусе оказывает негативное влияние на иммунную систему человека, заявил "Ридусу" преподаватель Московского института психоанализа психолог-консультант Евгений Головинов.

По словам эксперта, когда человек испытывает сильный стресс из-за обилия в СМИ и в целом в Интернете всевозможных сведений о распространении COVID-19, он сам себя открывает этой болезни.

"Есть три стадии стресса. Первая — это стадия тревоги, вторая — стадия противостояния, третья — стадия истощения. При истощении нервная система перестает поддерживать адекватную реакцию на внешние раздражители, в результате чего иммунитет человека серьезно ослабевает. Я не раз наблюдал, как люди заболевали после сильного эмоционального напряжения", — уточнил Евгений Головинов.

При этом специалист отметил, что короткий стресс — обливание холодной водой, экстремальные виды спорта — является, напротив, весьма полезным, поскольку активирует нервную систему. Также для поддержки здоровья в условиях пандемии профессор рекомендовал переключить свое внимание на то, что приносит положительные эмоции, и заняться хобби. 

"Читая все подряд, вы обязательно наткнетесь на фейк, целью которого является вызвать у вас состояние паники. Лучше минимизировать потребление информации о коронавирусе и получать ее только из официальных источников", - подытожил Головинов.

За последние сутки в Москве зарегистрировали 28 случаев заражения коронавирусом. Всего в России выявлено 57 заболевших в 14 регионах страны. В целом COVID-19 был диагностирован в России у 495 человек.