Психологи объяснили, как лучше читать новости на карантине
Специалисты рекомендуют ограничить "потребление информации", чтобы сохранить душевное спокойствие на карантине. Опрошенные РИА "Новости" эксперты заявили, что для новостей стоит выделить отдельное время.
"Мой совет для поддержания душевного здоровья: выберите два периода в день, чтобы узнавать новости, причем читайте только официальные источники. Рекомендуется не делать этого, как только вы проснетесь, а также перед сном", - поведала психолог Анабелла Чеб Терраб.
Патрик Уэнис уверен, что люди начинают чувствовать себя хуже, когда смотрят и читают "генерирующие страхи" новости. По его словам, негатив может нарушить "ваш день и ваш сон".
Элис Бойс, автор книг по психологии, объяснила феномен порочного круга из-за получения новых сведений. Она полагает, что в таком случае у людей быстрее растет тревога, сильнее ощущается угроза.
"И чем больше таких вещей происходит, тем больше человек чувствует тягу к навязчивому потреблению новостей", - отметила психолог.
Первый случай заражения новым типом коронавируса был зарегистрирован в китайской провинции Хубэй в конце декабря. Очагом распространения заболевания стал город Ухань.11 февраля Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) дала коронавирусу, ранее известному как 2019-nCoV, название COVID-19 (состоит из сокращения слов Corona Virus Disease ("болезнь, вызываемая коронавирусом") и года появления вируса). Спустя месяц, 11 марта, ВОЗ объявила о пандемии нового коронавируса.
По состоянию на четверг, 26 марта, случаи заболевания COVID-19 зарегистрированы в 177 странах. По данным ресурса Worldometer, число заразившихся коронавирусом в мире составляет 522,7 тысяч человек. Умер 23 621 заболевший. Полностью вылечились от коронавируса - 123 322 тыс.
За последние сутки на территории России зафиксировано 182 новых случая заражения коронавирусом. Общее число заразившихся COVID-19 возросло до 840 человек. 546 из них - в Москве. Известно о 38 вылечившихся.
В оперативном штабе по борьбе с инфекцией накануне подтвердили смерть двоих пациентов в возрасте 88 и 73 лет, которые сдали положительный тест на коронавирус в столице.
Другая информация о ситуации с коронавирусом на сайтах:
Или по телефону горячей линии: 8-800-2000-112.
#МыВместе